Hva din søvnposisjon virkelig sier om styrken i forholdet ditt (og det er dårlige nyheter hvis du liker back-to-back)

Horoskopet Ditt For I Morgen

KJÆRLIGHET er i luften, og kom til sengetid i kveld, par opp og ned på landet vil kose seg sammen.






En nylig studie har avslørt at rundt 17 prosent av oss - det vil si ni millioner briter - sover bedre når partneren vår er tucked ved siden av oss, men har du noen gang lurt på hva måten du nikker sammen sier om kompatibiliteten din som et par?

Du kan fortelle mye om et par og deres nærhet ved hvordan de sover sammenKreditt: Getty - Bidragsyter




Angela Crouch, søvnekspert hos Nektarsøvn sa: 'Hvordan et par sovner og posisjonene de inntar, sier mye om forholdets helse og hvor godt de er matchet.

'Det er så mange fordeler med å dele seng. Par kan føle seg trygge, og fysisk kontakt forårsaker frigjøring av ‘kjærlighetshormonet’ oksytocin som reduserer stress og fremmer velvære.




'Hver soveposisjon avslører mye om styrken og modenheten i et forhold.'

Vi spurte Angela om å analysere fire av de vanligste soverommene sammen ...




hvor har tom cruise hjem

Rygg mot rygg

Å sove tilbake til rygg er klassisk negativt kroppsspråkKreditt: Nectar Sleep

Denne sovende stillingen sender ut blandede meldinger om helsen til parforholdet.

Det faktum at de ikke er i fysisk kontakt, det er et betydelig mellomrom mellom dem, og de er vendt bort fra hverandre er klassisk negativt kroppsspråk.

Selv om det er sunt å ha personlig plass, og konsekvent sove slik, kan de se at den fysiske avstanden også blir til en følelsesmessig avstand.

Det er viktig å ikke overse verdien av fysisk nærhet i sengen, selv om det bare er en og annen natt når du sover i en mer sammenhengende stilling, eller hvis du har noen kos før du adopterer 'rygg til rygg'.

Ikke få panikk, men hvis du ønsker din egen plass, hvis du både er sikre mennesker og har et solid forhold, betyr det ikke at du ikke er kompatibel.

Bare ikke glem å gå på kompromiss og ta deg tid til andre, mer intime, sovende stillinger også.

reggie jackson bilsamling

Skjeen

Ofte kan skje indikere at en partner tar seg av en annenKreditt: Nectar Sleep

Det er ingen harde og raske regler når det gjelder hvem som er den store skjeen og hvem som er den lille skjeen - disse rollene kan bytte avhengig av hva som skjer i parets liv utenfor soverommet.

Den store skjeen spiller rollen som beskytter og omsorgsperson, og den lille skjeen føler seg sårbar og søker trøst.

hvor mange ganger slo babe ruth ut

Det er en posisjon som indikerer at et par svarer på hverandres behov, noe som reflekterer veldig positivt om forholdet deres.

Sørg for at du bytter i stedet for at den ene alltid er avhengig av den andre for komfort, balanse er viktig, uansett forhold.

Tangler

Par som sover ansikt til ansikt er intime og forbundetKreditt: Nectar Sleep

Jeg kaller dette bryllupsreise soveposisjon - det er mest vanlig i nye forhold når paret fremdeles er i lidenskapen.

Ansikt til ansikt, kropp til kropp, det er utrolig intimt og antyder ikke bare en dyp fysisk tiltrekning, men også tillit til hverandre.

Imidlertid kan selv par i langsiktige forhold fremdeles være 'floker' fra tid til annen.

På Valentines night, eller feirer et jubileum, kan de bytte fra å være 'back to back' sleepers til en posisjon som denne, noe som gjenspeiler det faktum at de føler seg veldig følelsesmessig knyttet til hverandre på den tiden.

Ikke bekymre deg hvis du en gang var 'floker', men ikke lenger er, og ønsker mer fysisk plass i sengen er naturlig jo lenger du er sammen med noen.

The Flat Out

Hvis du sover flatt, kan det vise at du er veldig åpen og ikke trenger fysisk trygghetKreditt: Nectar Sleep

Dette antyder et veldig avslappet, lettgående forhold som også er veldig ærlig.

Dette paret holder ikke hemmeligheter for hverandre.

De er ikke klissete til hverandre og trenger ikke fysisk kontakt og trygghet i sengen, men det er ingen indikasjon på dybden av deres følelser for hverandre.

Folk som sover flatt på ryggen er kjent for å være veldig åpne, de skjuler ikke sitt sanne jeg og et par som er både denne personligheten og sovende typen vil være veldig kompatible.

hvordan eminem skriver tekstene sine

Fra å bekjempe angst til å bli kvitt irriterende hodepine, dette er de beste søvnposisjonene, slik at du får en sunn natts kip.

Vi har tidligere delt en undersøkelse som avslører hemmelighetene til en god natts søvn ... fra å sparke ut partneren din til å legge ned e-bøkene.

Vi avslørte hvordan å miste bare to timers søvn er nok til å påvirke humøret ditt ... hvordan du kan få en bedre natts søvn.

Håndmassasje kan lindre søvnløshet - hjelpe deg med å sove