Victoria's Secret -modellene må være i topp fysisk form før showene deres, men perfeksjon har en pris.
Så hva er VS diett og treningsregime, og er det mulig for oss bare dødelige? Her er hva vi vet ...
Victoria's Secret -modellene følger et strengt kostholds- og treningsregime i ukene før et stort showKreditt: Getty Images - Getty
Hva er Victoria's Secret -dietten?
VS-dietten inneholder mye fett og protein, lite karbohydrater-og er begrenset til 1300 kalorier om dagen.
Modellene får beskjed om å spise magert kylling, biff eller fisk til hvert måltid, eller tilsvarende i egg (rundt tre).
jeffree stjerne stjernetegn
Meieri og gluten er forbudt - det samme er grønnsaker som vokser under bakken, som er vanskeligere å fordøye.
Det er ikke tillatt sukker, inkludert frukt, med unntak av bær, mens modeller må spise to porsjoner fett per måltid (kokosnøttolje, avokado, smør eller olivenolje).
Det er ikke sukker, gluten, meieri eller alkohol tillattKreditt: Getty - Bidragsyter
En spiseskje olje eller smør teller som en porsjon, det samme gjør en tredjedel av en avokado.
er keanu reeves en kristen
Etter en lavkarbo-diett presser kroppen inn i en tilstand av ketose, hvor den brenner fett for energi.
Noen ganger kan de ha 1/2 kopp linser eller kikerter, eller litt brun ris, søtpotet eller quinoa.
Englene trener det første om morgenen på tom mage, bortsett fra vann og kaffe, og får en proteinshake etterpå.
Rosemary Clooney dødsårsak
Dagens siste måltid er klokken 18.00, og det er absolutt ingen alkohol tillatt.
Mens englene øker forbruket av protein og fettKreditt: Getty Images - Getty
Modellene må sove mellom syv og ni timer i natt, og drikke mellom to og fire liter vann.
Dr Charles Passler, som har hjulpet Bella Hadid, Adriana Lima og Amber Valletta med å komme i form - for å nevne noen - tar også til orde for et lavt stressliv for vekttap (noe som kan være vanskelig for mange av oss!)
Adriana Lima fortalte tidligere til Telegraph at hun byttet til et flytende diett i ni dager før showet - og sluttet å drikke vann helt i 12 timer før hun gikk til catwalken.
Det er et ekstremt kosthold, så ikke prøv det uten å snakke med en lege først.
hvorfor trenger bane masken
Hvilke treningsøkter gjør Victoria's Secret -modellene?
Adriana Lima sa i et tidligere intervju at du trener som idrettsutøver. Hele ditt sinn, alt ditt alt går inn i det. '
I forkant av showet trener modellene opptil seks ganger i uken, i minst en time.
De fleste av dem ansetter en trener, men hvis det er litt utenfor prisklassen din, kan du prøve en av disse klassene i stedet.
Josephine Skriver gjør vektløfting for å holde seg trimmet, med kondisjonstreninger to ganger i ukenKreditt: Getty Images - Getty
Snakker med Byrdie , Avslørte Stella Maxwell at hun er fan av Ashtanga -yoga.
Mens Josephine Skriver liker vektløfting, blander du det sammen med kondisjonstreninger to ganger i uken.
Kelly Gale fortalte i mellomtiden publikasjonen at hun liker Pilates, boksing, hoppe og styrketrening-i tillegg til å gå 12-18 kilometer om dagen.
gjør eminem som nf
Adriana liker hopping, boksing og vektløfting.
Jentene sies også å være fans av Reformer Pilates- og Ballet Barre-klasser, men de får full kroppsmassasje en gang i uken (som vi definitivt kan komme om bord med).
For mer informasjon, sjekk ut Josephine og Jas Tookes 'diett og trening Instagram -side @joja .
Victoria's Secret show finale med Adriana Lima, Ale Ambrosio, Lily Aldridge, Sara Sampaio, Karlie Kloss og Bela Hadid