Hollywoods ledende mann Brad Pitt er kjent for sine suksessfulle roller i filmer som 'Once Upon a Time ... In Hollywood' og 'Moneyball', for ikke å nevne for å være nesten alles kjendisforelskelse. Hvordan balanserer denne skuespilleren det hele?
is-t-bilsamling
Brad Pitts daglige rutine er fullpakket, men kan endres avhengig av filmoppsettet og andre arbeidsforpliktelser. Imidlertid sørger han for å få tid til familien sin og for sin treningsrutine.
Brad Pitt | Andrea Raffin / Shutterstock.com
Ærlig talt har Brad Pitt klart å skape seg et navn i en av de mest konkurransedyktige bransjene rundt, noe som betyr en fullpakket tidsplan. Imidlertid er de fleste fans som ønsker å etterligne skuespilleren sannsynligvis mest interessert i stjernens treningsrutine, gitt hans fysikk i filmer som 'Fight Club.'
Trenings- og treningsrutine
Brad Pitt har utvilsomt en imponerende kroppsbygning, det er ingen tvil. Imidlertid er slike ting (heldigvis eller dessverre, avhengig av ditt perspektiv) ikke på grunn av tilfeldigheter, men på grunn av hardt arbeid og engasjement.
Det betyr at hvis du vil få en kropp som Brad Pitt, kan du definitivt - det krever bare mange push-ups og lateraler, uansett hva de er.
Hvor bor Brad Pitt?
Hvor mye tjener Brad Pitt per film?
Hva var Brad Pitts første film?
Hvis du vil gå for den gamle skolen 'Fight Club' utseende, GQ har du dekket.
Hans 'Fight Club' utseende betydde å opprettholde en utrolig lav kroppsfettprosent og innlemme en strategi kjent som 'trening til fiasko.' Trening til fiasko betyr i hovedsak å presse deg selv så langt du kan, mens du fortsatt holder deg sterk.
Det er ikke noe som normalt oppmuntres, så sørg for å konsultere en personlig trener i stedet for å prøve dette på egen hånd.
Brad Pitt ville gjøre motstandstrening fire dager på rad, og målrettet mot en annen muskelgruppe hver dag. Så ville han vie et par dager til kardio.
Han ville vanligvis gjøre tre sett med femten repetisjoner for hver øvelse, og deretter tillate seg et minutt hvile mellom settene.
På mandager ville han fokusere på brystet, deretter ryggen på tirsdager, deretter skuldrene på onsdag. Torsdag viet han seg til biceps og triceps mens han holdt fredag og lørdag for kardio, med en hviledag på søndag.
Hvis du er interessert i å ta mer av et moderne Brad Pitt-utseende, i likhet med kroppsbygningen hans i 'Once Upon a Time ... In Hollywood', så har du hell.
Brad Pitts treningsøkt for 'Once Upon a Time ... In Hollywood' fulgte en lignende tidsplan hver dag, men med noen mindre forskjeller. Spesielt fordi det gikk mye i stedet for definisjon, er det mange flere sett.
hvor mange biler har barry weiss
Distrahere bemerker at Brad Pitt vanligvis vil gjøre fem til åtte sett og åtte til femten repetisjoner for hvert bodybuilding-trekk, i tillegg til tonnevis med kondisjonstrening.
En god trenings- og treningsplan ville være å starte med kondisjonstrening, for eksempel å bruke tredemølle i tjue minutter for å starte dagen, og deretter spise frokost og gå inn i en vektløftingsrutine. Avslutt deretter treningen med ytterligere tjue minutter med kondisjonstrening.
Det er kanskje ikke gøy, men det får definitivt jobben gjort.
Kosthold og velværeplan
En annen ting å huske på er at ditt personlige velvære avhenger av mer enn bare å trene. Å spise et sunt kosthold er avgjørende, spesielt når du trener regelmessig.
Nå betyr et sunt kosthold ikke bare å kutte ned på kalorier - faktisk betyr det bare det motsatte, ettersom kalorier er drivstoffet som gir deg energi til å gå om dagen.
Høy snobhet rapporterte at Brad Pitts diett for 'Fight Club' besto av at han spiste utrolig rene og sunne måltider som hadde mye protein, hovedsakelig kylling eller fisk, brun ris og grønne grønnsaker.
Det er utrolig viktig å sørge for at du får i deg nok kalorier om dagen, så det er best å konsultere en diett før du starter en ny diettplan. Å innlemme mer sunn mat som grillede grønnsaker og tunfisk er likevel en fin måte å starte.
Det var en gang ... I livet til Brad Pitt
Selv om hans dedikasjon til treningsrutinen er misunnelsesverdig, er Brad Pitt til slutt bare en vanlig fyr.
I dette intervjuet med W Magazine diskuterer Brad Pitt livet hans, inkludert hans første kyss, hvorpå han tilsynelatende 'løp hjem etterpå.'
Ellers, ABC Nyheter tilbrakte en dag med Brad Pitt og ekskona Angelina Jolie, da hans liv for det meste besto av å tilbringe tid med familien og jobbe.
Imidlertid var det en bemerkelsesverdig forskjell mellom Brad Pitt og din gjennomsnittlige Joe - paparazzi.
Brad Pitt sa at selv når han ikke kan se dem, kan han ofte føle deres tilstedeværelse og sa: 'Jeg prøver å beskrive for folk ... Jeg vet om jeg er ute et sted og, og det er noen som skyter meg 300 meter unna i en busk, Jeg vet det bare. Det er denne, denne sansen som blir finjustert gjennom årene. '