Strenge kjendisdieter er ofte nesten like berømte som kjendiser som følger dem. Ryktene om Som en bønn sanger og popkulturikon, Madonna, som veganer, virker ganske utbredt, men er de sanne?
Madonna er ikke veganer, men hun følger et makrobiotisk kosthold, som på noen måter ligner på et vegansk kosthold. Madonna er en treningsfreak hennes regimer er notorisk drakoniske, og hun eier til og med en få treningssentre i visse byer ! Popmogulen er tydelig på noe, gitt hvor fantastisk hun ser ut i eldre år.
Madonna, Tony Ward og Donna Delory i 1990 ( Foto av Alan Light / CC BY )
Les videre for å lære mer om den makrobiotiske livsstilen og hvordan Madonna føler om henne.
Hva er egentlig et makrobiotisk diett?
De makrobiotisk diett finner sine røtter i gammel japansk kultur og ble popularisert i Vesten i løpet av 1960-tallet. Det var utrolig populært på 80-tallet, en gang da Madonna selv tilfeldigvis begynte å bli populær også. Michio Kushi fra Kushi Institution er kreditert for den kommersielle populariseringen av denne dietten, og Kushi Institutionen trener til og med makrokokker til utleie.
Makrobiotiske matvarer er for det meste hele matvarer. Filosofien bak denne dietten oppmuntrer til en naturlig måte å spise som et middel til en bedre livsstil generelt, både i mental og fysisk forstand. Dette ligner på vegetarisme og veganisme ved at det motvirker forbruket av mange dyrebaserte produkter. Egg, meieriprodukter og de fleste kjøttformer er forbudt som hvete, men noen slags fisk er tillatt, og det er derfor denne dietten ligner pescetarianism nærmere enn veganisme. Det makrobiotiske dietten kan også sammenlignes med paleo-dietten, som begge legger vekt på et naturlig kosthold. Imidlertid inkluderer paleo kjøtt i noen former.
Hvor vokste Madonna opp?
Hva gjorde Madonna før hun var berømt?
Har Madonna tatoveringer?
“På det makrobiotiske kjøkkenet er vi fokusert på lokal, sesongbasert og balansert mat, det er som yin og yang. Vi sier at det er helmat, sier Mayumi Nishimura , Madonnas tidligere private makrokokk.
I tillegg må de på denne dietten unngå raffinert og sukkerholdig mat, og fokusere mer på grønnsaker og så videre. Asiatiske ‘hav’-grønnsaker, som tang og Daikon, utgjør også en viktig del av denne dietten. Koffein og alkohol er ikke tillatt også. Yikes, høres tøft ut!
Se dette innlegget på InstagramMadame ❌ gir notater etter øving! ………………. ???? #elevation #ice #madamex #rehearsals #bam
Hvordan oppdaget Madonna den makrobiotiske livsstilen?
Madonna ble først introdusert for den makrobiotiske livsstilen av sin (nå eks) ektemann, Guy Ritchie. Ritchie og Madonna giftet seg i 2000, og har en sønn, Rocco, sammen. De splittet i 2008.
Nishimura møtte Madonna da Rocco var bare ni måneder gammel, og Lourdes, datteren til Madonna fra et tidligere ekteskap, var omtrent fem år gammel. Hun ble en del av Madonnas turfølge kort tid etter. Invitert av Ritchie selv, sier Nishimura at hun fikk ham til å lære seg hvordan hun også kunne tilpasse matlagingen til en mer vestlig stil. Hun hadde heller ikke vært vant til å lage kjøtt før Ritchie insisterte på at noe av det ble lagt til dietten.
Foto av Christian cordova / CC BY
Det har vært ganske mye kontrovers i offentligheten når det gjelder Madonnas dietthistorie. Hun var ikke alltid en makrosupporter. Madonna var vegetarianer gjennom det meste av 80- og 90-tallet (noen sier allerede før det), men i 1996 kunngjorde hun at hun ikke lenger var vegetarianer siden hun var gravid med Lourdes. I sin bok fra 1991, Madonna , Skrev Andrew Morton, 'Hun gjenoppfinner seg selv som en overklasse, engelsk aristokrat, den tidligere vegetarianeren som nå går på jakt, fiske og skyter.'
I 2005 hevdet Madonna å ha gitt opp skyting av dyr. Det hadde vært rundt 2000 at Ritchie hadde introdusert henne for makro-dietten, men den gangen trodde mange fans at hun bare var en pescatarian. Imidlertid har dyrerettighetsgrupper også protestert mot henne ved visse anledninger, for eksempel i 2006 da hun hadde på seg en pelsjakke laget av skinn fra 40 chinchillaer. Den internasjonale vegetariske unionen har også kritisert henne som forvirret.
Hvordan føler hun seg om dette regimet?
Madonna elsker tydeligvis og setter pris på sitt makrobiotiske kosthold. Hvis du er en fan og har sett henne opptre, har du kanskje lagt merke til hvordan hun virker mer energisk og smidig sammenlignet med dansere halvparten av hennes alder, til og med! Alt dette takket være hennes helhetlige tilnærming til helse- og velvære makrobiotisk mat som bare er en del av det.
Nishimura, som fremdeles lager mat for Madonna når hennes faste kokk er på ferie og ofte følger henne på tur også, sier at Madonna trives med makro dietten. Hun spiser vanligvis suppe og grønnsaker som henholdsvis forrett og hovedrett, og favorittene inkluderer avokadoruller og quinoa. Madonna liker også frukt, Nishimura legger til , men hun foretrekker sesongbaserte og lokale frukter fremfor tropiske.
Nishimura har også skrevet en kokebok som heter Mayumi’s Kitchen: Macrobiotic Cooking for Body and Soul , der hun beskriver måltidene hun pleide å lage mat til og servere til ikke bare Madonna, men også hennes team av dansere. Madonna skrev selv forordet til denne boken.
Madonna treningsregimer er like komplekse, og noen vil si like tøffe som kostholdet hennes, så det er ingen overraskelse at hun liker det kostholdet. Madonna trener seks dager i uken to timer om dagen.
Hun trener et variert sett med øvelser, inkludert yoga eller Pilates cardio som løping, jogging eller svømming og mindre konvensjonelle aktiviteter som ridning.
I tillegg bruker Madonna motstands- og kretsopplæring. På sine 'fridager' foretrekker hun øvelser med lav intensitet, som lange turer. Madonna er til og med kreditert for å popularisere en bestemt form for yoga Ashtanga , som er en eldre form for yoga som har påvirket mange populære yogastiler som læres ut i dag.
Hvordan har fans reagert på denne livsstilen?
Mange kjendiser som Scarlett Johansson og Gwyneth Paltrow følger, og roser, det makrobiotiske kostholdet, så Madonna er ikke alene om å gjøre det. Madonnas fans har alltid støttet hennes livsstilsvalg, og noen går til og med så langt som å etterligne det! Rebecca Harrington fra New Yorker prøvde for eksempel Madonnas diett til minste detalj i en uke og så, og konkluderte med at det var tøft, men at 'Madonna er en feministisk revolusjonær og det er vanskelig å være på en revolusjonærs diett.'