Finn ut om livsstilen din trenger en overhaling med våre tips
Seks millioner briter tar statiner – men en ny anmeldelse antyder at to millioner FLERE bør bruke de kolesterol-sprengende stoffene.
Oxford University-studien, publisert i medisinsk tidsskrift The Lancet, fant at farene ved pillene er overvurdert.
Sunne hjerter. . . statiner forhindrer andre problemer som hjertesykdom, høyt blodtrykk og slagKreditt: Getty Images
Og fordelene - å forhindre hjertesykdom og slag - kan redde NHS milliarder av pund, så vel som utallige liv.
jeff goldblum første film
Sollege Carol Cooper sier: Det er viktig å ta hjertesykdom på alvor - før du utvikler den.
Alle bør gjøre det de kan for å redusere sjansene for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Livreddere. . . fordelene med statiner kan oppveie eventuelle bivirkninger for de fleste, sier sollegeKreditt: Getty Images
Ta quizen vår for å se om du også bør bli med i statinhæren.
1. Hvor gammel er du?
Aldersrisiko. . . alle over 40 år har rett til en helsesjekk for å teste kolesterolnivåetKreditt: Alamy
til) 45+.
b) 30-45.
c) Under 30.
2. Hvor høy er du?
Fortsett å vokse. . . studie viser at å være 2,5 tommer kortere enn gjennomsnittshøyden kan øke risikoen for hjertesykdomKreditt: Alamy
til) Hann – under 5 fot 9 tommer. Kvinne - under 5 fot 3in.
b) Hann - rundt 5 fot 11in. Kvinne - rundt 5 fot 5in.
c) Hann – 6 fot 2in eller høyere. Kvinne – 5 fot 8in eller høyere.
3. Hva synes du om frokost?
Brekkie tid. . . sunn frokost er viktig for å opprettholde en god livsstilKreditt: Alamy
til) Toast eller en pølse sandwich, kopp te.
b) Granola og frisk frukt.
c) Ingenting.
4. Hvordan vil du best beskrive figuren din?
Sjekk det ut . . . mer enn 100 gener bestemmer hvordan vi håndterer kolesterolKreditt: Getty Images
til) Jeg er overvektig, men prøver å gå ned i vekt.
b) Gjennomsnittlig, jeg er ikke over eller under vekt.
c) Jeg er en halv stein tyngre enn jeg ønsker å være.
5. Hvor mange timer i uken trener du?
Pumpe den opp . . . trening er viktig for hjertehelsenKreditt: Getty Images
til) 0.
b) 5+ timer i uken.
c) 1-4 timer i uken.
6. Hvor mange porsjoner frukt og grønt spiser du om dagen?
Fruktig oppførsel. . . balansert kosthold er nøkkelen til å bekjempe fedmeKreditt: Alamy
til) 1-2.
b) 5+.
c) 2-4.
7. Hvor mange takeaways har du i måneden?
Pizza ditt hjerte. . . det er verdt å overvåke hvor mange takeaways du spiserKreditt: Getty Images
til) 4-6.
b) 23.
c) 0-2.
sammy davis jr mistet øyet
8. Hvor sunn er familien din?
Sunne sammen. . . familier kan hjelpe hverandre med å holde tritt med dietterKreditt: Alamy
til) Mye hjertesykdom og for tidlig død.
b) Veldig, jeg har flotte tanter og onkler/besteforeldre som fortsatt er i live.
c) Litt blandet med tanke på sykdom og lang levetid.
Hjerte fakta
STATINER er legemidler som hjelper til med å senke kolesterolet, som igjen forhindrer andre problemer som hjertesykdom, høyt blodtrykk og hjerneslag. De ble først brukt på slutten av åttitallet.
- Hjertesykdom er Storbritannias største morder, og tar livet av 42 000 mennesker hvert år - det vil si 115 mennesker om dagen.
– Risikofaktorer for hjerteproblemer inkluderer dårlige livsstilsvaner, som drikking, røyking, mangel på mosjon og dårlig kosthold.
– Alle over 40 år har rett til en NHS-sjekk som tester kolesterolnivået. Hvis du mistenker at du har høyt kolesterol, oppsøk fastlegen din.
9. Røyker du?
til) Ja.
b) Nei.
c) Av og til med en øl/vin, ikke ofte.
10. Har du sjekket kolesterolnivået ditt nylig?
Høye kalorier. . . takeaways og usunn livsstil er risikofaktorerKreditt: Getty Images
til) Jeg har aldri fått dem sjekket.
b) De siste ti årene.
c) Ja, men bare fordi jeg blir andpusten når jeg går til fastlegen.
11. Hvor ofte drikker du alkohol?
til) Minst 4-5 netter i uken.
b) Aldri.
c) 2 netter i uken.
12. Er du diabetiker?
I familien . . . det er verdt å være klar over sykdomshistorien i familien dinKreditt: Alamy
til) Ja.
b) Jeg er pre-diabetiker.
c) Nei.
13. Har du noen gang hatt høyt blodtrykk?
til) Ja.
b) jeg er usikker.
c) Nei.
14. Hva er din etnisitet?
til) afrikansk eller indisk.
b) Kaukasisk/hvit.
c) japansk.
d) Ikke aktuelt.
15. Er du i overgangsalderen eller post-menopausal?
Pass på . . . overgangsalderen kan øke det dårlige kolesterolet og senke det gode kolesteroletKreditt: Getty Images
til) Ja.
b) Nei - jeg er ikke gammel nok.
c) Gjelder ikke meg - jeg er en fyr.
16. Har du blitt diagnostisert med hjertesykdom eller fortalt at du er i faresonen for hjertesykdom?
til) Ja.
b) Usikker.
c) Nei.
17. Har du høyt blodtrykk?
til) Ja.
b) Usikker.
c) Nei.
MERKNADER: Folk fra Afrika eller Sør-Asia har en høyere sjanse for å utvikle hjertesykdom, ifølge British Heart Foundation. Japan har verdens laveste forekomst av hjertesykdom.
Å drikke litt ofte betyr at du er mindre sannsynlig å dø for tidlig, ifølge en studie fra Texas University.
Høye mennesker har mindre sannsynlighet for hjertesykdom enn lave mennesker, ifølge en britisk studie.
Mest As
DIN livsstil trenger en overhaling av hensyn til hjertehelsen og for å redusere risikoen for demens og kreft.
Du har betydelig risiko for å utvikle høyt kolesterol.
Det er flere dårlige nyheter hvis du er lav. En studie av 200 000 briter fant at å være 2,5 tommer kortere enn gjennomsnittet økte risikoen for hjertesykdom med 14 prosent.
For kvinner øker overgangsalderen det dårlige kolesterolet (LDL) og senker det gode kolesterolet (HDL).
Overvekt gjør deg mer utsatt for problemer som høyt kolesterol og diabetes.
For det meste Bs
Selv om du ikke viser tegn på høy risiko for hjertesykdom, kan du fortsatt ha behov for statiner.
Havre, fullkorn og nøtter kan blokkere kroppen fra å ta opp kolesterol, så dette til frokost er et godt valg.
Alkohol har vært knyttet til økte kolesterolnivåer, ifølge forskere i New York, så det er tilrådelig å kutte ned.
Mer enn 100 gener bestemmer hvordan vi håndterer kolesterol, så vær oppmerksom på enhver familiehistorie med hjertesykdom.
Mest Cs
SOM det er klare statistiske risikofaktorer som kan tilskrives økt kolesterol, er det også grensetilfeller der fastlegen din vil være best egnet til å vurdere risikoen for å utvikle høyt kolesterol og derfor trenge statiner.
Dette er viktig for deg å huske når du blir eldre - så kjenn tegnene og hold deg på toppen av kolesterolet ditt.
En fersk studie fra Harvard fant at bruk av statiner over en bred del av befolkningen kan redde liv - så det utelukker deg ikke.
Mitt syn: Soldoktor Carol Cooper
INGEN pille er perfekt, men når det kommer til statiner, oppveier fordelene eventuelle bivirkninger for de fleste.
Legemidlene senker kolesterolet veldig effektivt. Men det er ingen vits å gjøre dette med mindre det er en gevinst i levetid eller livskvalitet.
Heldigvis gjør statiner nettopp det. De bidrar til å redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og alvorlige sirkulasjonsproblemer.
Ikke alle trenger statiner, men mange gjør det, spesielt hvis de har andre risikofaktorer som diabetes eller høyt blodtrykk.
Diabetes er knyttet til hjerte- og karsykdommer. Ulempen? Statiner er ikke egnet under graviditet.
Også skrøpelige, eldre mennesker og de som bruker mange andre medisiner er mer sannsynlig å lide av bivirkninger.
Et alvorlig problem er muskelskade kalt rabdomyolyse, men det er heldigvis svært sjelden.
De fleste over 40 år tilbys en kolesteroltest hvert femte år.
Når du har tatt et statin, er det vanlig å ta årlige blodprøver for å sikre at dosen er riktig.
trakk carey militær karriere